Каша гречневая рассыпчатая — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 5.07 г | 7 % |
| Жиров | 1.71 г | 2 % |
| Углеводов | 33.71 г | 12 % |
| Калорийность | 140.21 ккал (586 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Рассыпчатая гречневая каша на воде, 77 ккал
- Запеканка гречневая с кальмаром и кабачком, 115 ккал
- Гречневая каша с луком и сливочным маслом, 118 ккал
- котлеты из говяжьего фарша с гречкой, 166 ккал
- каша гречневая с шампиньонами и луком, 123 ккал
- Каша гречневая со сливочным маслом, 125 ккал
- Табуле с гречей, 93 ккал
- Запеканка из цветной капусты и гречки с сыром, 119 ккал
- ГРЕЧКА С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ, 92 ккал
- Сметанно-капустный каравай, 57 ккал
- каша гречневая, 303 ккал
- салат с курицей, гречкой и сыром, 254 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
